கால்சியம் சிட்ரேட்

எபோக் மாஸ்டர்

மெல்லக்கூடிய கால்சியம் சிட்ரேட் இருதய நோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும், இரத்த உறைதலை ஊக்குவிக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மாரடைப்பைத் தடுக்கவும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கவும் கால்சியம் அயனிகளின் விளைவைக் குறைக்கும், சிட்ரிக் அமிலம் சுருக்கம், தந்துகிகளின் வலுவூட்டல், ஊடுருவலைக் குறைத்தல், உறைதல் செயல்பாடு மற்றும் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. , உறைதல் நேரம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு நேரத்தை 31% ~ 71% குறைக்கலாம், இது ஹீமோஸ்டேடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கால்சியம் சாப்பிடுவது எப்படி

1. கால்சியம் சிட்ரேட் வைட்டமின் டி3

ஏனெனில் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்பவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, வயதானவர்கள் வைட்டமின் டி உடன் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இது சிறுகுடலில் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் உடலின் உண்மையான நிலைக்கு ஏற்ப அளவை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. புதிய தலைமுறை கால்சியம் சப்ளிமென்ட்களில் கால்சியம் சிட்ரேட்டின் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், மனித உடல் கால்சியம் கார்பனேட் போன்ற கார்பன் டை ஆக்சைடை உற்பத்தி செய்யாது மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் மோசமான வயிறு உள்ளவர்கள் பாதகமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறார்கள்.

2. அளவின்படி சரியான நேரத்தில்

மற்ற கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் போலவே, கால்சியம் சிட்ரேட்டையும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொண்டால், உடலின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யலாம். உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் உங்கள் நிலையின் அடிப்படையில் மற்றொரு மருந்தை பரிந்துரைத்தால். பின்னர் நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வது குறித்த தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பார்க்க வேண்டும்.

3. அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது

மனித இரத்தத்தில் கால்சியம் சிட்ரேட்டின் கரைதிறன் கற்களை உருவாக்கும் ஆக்சலேட்டை விட அதிகமாக உள்ளது என்று கால்சியம் சிட்ரேட்டைக் கலந்தாலோசித்தபோது நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன், எனவே சிட்ரேட் வேர் கல் கூறுகளில் உள்ள கால்சியத்தை கொள்ளையடிக்கும், இதனால் மருந்து விளைவு அதிக கல் தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. . ஆனால் எந்த ஒரு நல்ல விஷயமும் அதிகமாக இருந்தால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும். கால்சியம் மாத்திரைகள் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற மோசமான நிலைமைகளை உண்டாக்குவதற்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது, எனவே எடுத்துக்கொள்ளும் போது அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

கால்சியம் சிட்ரேட் விளைவுகள். பொதுவான பக்க விளைவுகளில் வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் துர்நாற்றம் ஆகியவை அடங்கும். கால்சியம் சிட்ரேட்டை உட்கொண்ட பிறகு மலச்சிக்கல், குமட்டல், வாந்தி, வறண்ட வாய் அல்லது பசியின்மை போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கால்சியம் சிட்ரேட்டின் தீவிர பக்க விளைவுகளில் சுவாசிப்பதில் சிரமம், விழுங்குதல், எலும்பு அல்லது தசை வலி, கடுமையான எடை இழப்பு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், தாகம், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும், அவை அவசர அறையில் உடனடியாகக் காணப்பட வேண்டும்.

இயற்கையின் வழி கால்சியம் சிட்ரேட்டில் செயற்கை பொருட்கள், பாதுகாப்புகள், ஈஸ்ட், பால், லாக்டோஸ், கோதுமை, சர்க்கரை, சோயா அல்லது சோளம் இல்லை.